здоровье без лекарств

9вредных продуктов мешающих здоровью, которые надо исключить навсегда!

«Человек может жить до ста лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».
Иван Павлов (1849 — 1936) российский ученый, физиолог, лауреат Нобелевской премии

Жизнь пронесется, как одно мгновенье, 
Ее цени, в ней черпай наслажденье. 

 К, сожалению,когда человек еще молод и физически и соматически здоров,то у него нет понятия и  стремления к сохранению и укреплению здоровья, т.е. с ранней молодости он вообще не заботиться о сохранении здоровья.

Нужно уметь пользоваться: восполнять недостатки физических нагрузок, отвергать излишки пищи и тепла и уметь гасить чрезмерные психические раздражители.В этом и есть суть метода ограничений и нагрузок.