Здоровье без лекарств!

Как остаться здоровым?

Добавлено: 29.12.2016

Категория: здоровье без лекарств

Просмотров: 476

Комментариев: 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Человек может жить до ста лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».
Иван Павлов (1849 — 1936) российский ученый, физиолог, лауреат Нобелевской премии

У меня и у  большинства  людей  часто возникает вопрос.

Как быть здоровым, не принимая  лекарства.

 Я уверена, что каждый знает ответ на этот вопрос, но проблема в том, что легче  и проще принять  лекарства, здесь особых усилий и прилагать не надо.
Хотя для того, чтобы здоровье всегда было в норме, тоже не нужны  огромные усилия.
 Исключите  из своей жизни все вредные привычки. 

 Под вредными привычками подразумевается курение, употребление алкоголя и наркотиков. и ваш организм вам  за это  будет благодарен.

Но есть и другие, менее опасные вредные привычки  от которых  тоже  не легче. Все, что чересчур в Вашей жизни, отнимает у Вас энергию, нарушает психологическое и физическое состояние. Кто-то сидит целыми днями и вечерами  а может и лежит  перед телевизором, кого не оторвать от компьютерных игр!

Кто-то страдает перееданием.

А привычка спать вниз головой,т.е на животе! Тоже плохо, потому, что голова при этом расположена под углом 45 градусов. Это ведет к нарушению мозгового кровообращения.

Кто курит постоянно.представьте себе, что у вас внутри все задымлено и ваши органы задыхаются от яда(никотина).

А,как этого избежать.значит надо бросить курить навсегда.

Научитесь правильно питаться.

Ешьте поменьше жирной и копченой пищи. Пища должна быть безопасной, поэтому старайтесь не употреблять много полуфабрикатов с различными консервантами, красителями, эмульгаторами. Пища должна быть сбалансирована по содержанию Белков, Жиров и Углеводов.

Она должна быть насыщена энергией, а это натуральные витамины, минералы, биологически активные вещества.

Защитите свой организм от паразитов, агрессии вирусов, и простейших.  бактерий, грибков, Наш организм является очень хорошей биологической системой для всякого рода паразитов. Они пользуются нашей энергией, отнимают у нас полезные вещества  и витамины, и минералы!

Со многими вирусами и бактериями организм может справиться самостоятельно, благодаря работе важнейшей системы Иммунитета. Ну а как быть с лямблиями, глистами, грибками?

Следите за своим здоровьем, два раза в год человек должен проводить противогрибковую и противопаразитарную очистку организма.

Включайте в рацион своего питания зеленные травы, которые очень не любят простейшие и глисты. Это может быть укроп, петрушка, шпинат, щавель чеснок, лук.

Существуют и специально разработанные натуральные препараты

для профилактики и лечения паразитарных и грибковых состояний.

По вопросу паразитов у меня будет отдельная тема, где я более широко и подробно расскажу о непрошеных гостях нашего организма.

Защитите свой организм от бездумного использования медикаментов.

Многие лекарства настолько вредны для организма, популярные в нашей стране валидол, валокордин и корвалол в странах Запада не применяются или запрещаются. А что касается корваллола и валокордина, то их применение запрещено, поскольку в этих препарат содержатся барбитураты, которые относятся к психотропным веществам.

Прежде, чем лечить болезнь, разберитесь со своим психологическим состоянием.

Любая болезнь формируется на уровне эмоций и мыслей будьте доброжелательными, веселыми, жизнерадостными, не копите обиды, избавляйтесь от негативных мыслей, старайтесь  видеть только хорошее.

Если Вы угнетены: страх, вечное недовольство, обида, ревность, зависть, злость Вы отбираете энергию от своего физического тела .При этом, человек открыто не говорит о своих мыслях. Все неприятное он старается подавлять в себе. Постепенно негатив находит выход в развитии какого-либо физического недуга.. Да, это бывает очень сложно, когда есть много проблем и невозможно справиться с эмоциями. Но если вы хотите быть здоровым вы должны это сделать!
Ни один врач, ни один психолог не знает вас лучше, чем вы сами себя и каждый знает на подсознательном уровне причину своей болезни.
Только вы можете помочь себе стать здоровым, сохранить здоровье и молодость, а для этого просто нужно быть ответственным за свою жизнь самому.

 На самом деле все просто.

Больше бывайте на свежем воздухе, Как можно больше двигайтесь.

«Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь» Гораций (65 до н.э. — 8 до н.э.) — древнеримский поэт»

Движение улучшает кровообращение, повышает обмен веществ в тканях, улучшает фигуру.

 Важно, чтобы Ваши занятия были регулярными и приносили Вам удовольствие. Поэтому выберите себе физические нагрузки по вкусу: плавание, спортивную ходьбу, зимой прогулки на лыжах, аэробику, йогу, танец живота. В общем, что желаете. Только не вниз головой целый день  на дачных  грядках. Это будет «патологическая двигательная активность».

Научитесь пить воду необходимое вам количество воды (обычно это полтора-два литра в день). В нашем теле только кости имеют твердую структуру, но все остальное наполнено жидкостью: кровью и лимфой. Из-за недостатка воды кровь будет густеть, а это грозит тромбозом сосудов, головными болями и неправильным обменом веществ. При недостаточном поступлении жидкости в организм обычно происходит отравление организма собственными токсинами. Закончиться все может развитием самых разнообразных болезней.

Оберегайтесь от травм, переломов. Обычно человек на подсознательном уровне, на уровне интуиции, оберегает себя, но психологические проблемы часто мешают быть сосредоточенным. Невнимательность на дороге приводит к падению. Кроме того, давно подмечено, одним из показателей психологического дискомфорта являются травмы.

Благодарю вас, что прочитали мою статью.

Очень хочется, чтобы люди были здоровыми, крепкими, добрыми, искренними, счастливыми!

С уважением, Людмила!

Поделитесь своими мыслями с другими, что вы думаете об этом, в комментариях.

 

Комментарии

Лариса Евсеева
Лариса Евсеева
05.01.2017 в 20:39 | ответить
Как много надо соблюдать! А не получается к сожалению.
Людмила Кирикова
Людмила Кирикова
26.01.2017 в 12:23 | ответить
Лариса это несложно, если хотите быть здоровой и красивой. Желаю вам отличного здоровья!
2836